Lo stress: riconoscerlo e saperlo gestire

42,70 €
Tasse incluse

E' un corso che ha l'obiettivo di fornire tecniche efficaci per gestire e fronteggiare positivamente le situazioni stressanti.

A chi è rivolto il corso

E' un corso che potrebbe essere utile a tutti, sia all'interno che all'esterno dell'azienda o ambiente di lavoro. In particolare, si rivolge a tutti coloro che desiderano imparare delle tecniche efficaci per gestire e fronteggiare positivamente le situazioni stressanti che si possono presentare nella vita di tutti i giorni.

Obiettivi del corso

Il corso vuole preparare i partecipanti ad utilizzare vecchie e nuove risorse sia personali che tecniche al fine di riconoscere le fonti di stress, imparare a gestire le attivazioni emotive e migliorare le proprie performance.

Programma del corso

  • La connessione tra mente e corpo
  • Rispondere allo stress
  • Reagire alle situazioni di stress

Certificazione

Al termine del corso verrà rilasciato un attestato di frequenza.

Scheda tecnica

Modalità
On Line
Durata
2 ore
Attestato
SI

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Video

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